人参盆栽

腰痛めてる間の慰めでした～。
母が「ＴＶでやってた」と始めたキッチンガーデニングとやらなんですが、毎日少しづつ茎が伸びてきて小さい葉が広がってきて緑が濃くなっていくのを見ていると、あ～～癒されます・・・。
自分が腰が曲がってたこともあり、ピン！とした姿が羨ましかったり（笑）。
１枚目が３日目、２枚目が１週間、３枚目が２週間くらいです。
もうここまでくると根の栄養分がなくなったのか、成長速度が落ちてます。
「液肥入れてあげようか」と母に言ったら「これ以上ＭⅡ（我が家のセイロンベンケイソウの名前）を増やさなくていい」と言われました(^-^;
駄目になってきたら、葉っぱだけでもサラダにして供養してあげるつもりです。♪私の子供になりなさい♪（ｂｙ中島みゆき）じゃないですけど、私の身にしてあげます。
こんな小さくても命に溢れていて、光合成だってしてるんだよね、元気だね・・・。
う～なんかシミジミ。
転がってる場合じゃないです。私も早く元気印の健康体にならねば！

先週の土曜ワイド劇場「おかしな刑事（５）」
矢島健一さん演じる上野刑事局長は１シーンのみのご登場でしたが、直前まで出演されるのか分からなかっただけに、いや～嬉しかったです！
羽田さんに嫌味を言うためにわざわざデスクからソファーに移動し足を組む、とゆ～このシリーズ上での上野刑事局長のお約束は健在（笑）。
ただし今回は怒鳴りつけることはなく、羽田さんに嫌がらせをしたつもりで実は捜査の手助けをしていました。上野刑事局長・・・精神的に大人になられたんですね！！　←おい
「兵隊にも熱い血は通っています」という羽田さんを青臭いと切り捨てるさまは「ＲＥＳＣＵＥ」の本間本部長のようでもあり、あぁ！いい！素敵っ！！　やっぱ矢島さんはこの手のキャリア官僚をやらせたら日本一ですっ！！＼(*≧ｍ≦*)ﾉ
「優秀な指揮官殿の下で働きたいでアリマス！ ﾋﾞｼｯ!<(＞▽＜*)ｏ」とＴＶにむかっておもわず言いそうに（苦笑）。　暑っ苦しい血が通ってるから嫌がられるな、きっと（笑）。

コンドロイチンなんぞも飲み始めたり

日は薬と申しますが本当ですねー。ぎっくり腰発症から２週間、やっと歩き方がまともになり、８割がた治りました！
ご心配おかけしましたo(;_ _)oﾍﾟｺｯ　温かいコメント・メールありがとうございました。う～～～とっても励まされました！皆さんにぎゅうぅーっとハグしたいくらい嬉しかったです！
１回目になった時は正直フが悪かったんだろうと軽くみてたんですが、２回目ばかりは性根いりました！
まだちょ～っと脊椎と尾骨の接合点辺りが痛むのですが、このくらいの信号があったほうが喉元すぎればなんとやら～にならなくていいんじゃないかと。
はい、パソコンは１回１時間未満・休憩はその都度１０分以上とり身体を動かす、をちゃーんと守ってます。ﾋﾞｼｯ!(･ω･)>
前回のブログも３回に別けて更新してますし、このブログも１回消えくさりやがったので（なんで更新ボタン押してないのにパソコンがぎゅいぎゅい言い出して勝手にページ更新するかねー！）休憩とっての２回目でございますー。
しっかしこれだと全然作業進まないっス((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
例えばＴＶ局のサイト見てまわるだけで３０分はかかります。ＴＶ番組表からの洗い出しにリンク先サイトの更新状況調べ、ブログ検索もしなきゃ・・・とやってると、たったこれっぽっちでもう１時間はかかります。見つけた情報は清書して、自分のコメントも付けたいわ～なんてやってたらきりないです。
時間意識してみて改めて思いましたが、なんでこんなに時間かかってるんでしょーね？　けして打つのが遅いとは思わないんですけど。。。　ほけ～っと画面見てたり、考えまとまらなくて意識ぐるぐるしてるからかしらん？
ま、ともかく（１）時間を守る（２）時間意識をもつ（３）腹筋・背筋を鍛えるを当面の目標に、再発させないよう気をつけます。
あ、ＨＰですが、時間が比較的かからないデータ中心で、どちゃっと更新しました。
感想は～パソコン前でウンウン「(ーヘー;) ｴｰﾄ。。。悩まなくてもいい手書きメモ帳を多用しようかと思ったのですが、問題は私の字が汚いことﾐ(ﾉ;_ _)ﾉ=3　　こないだ過去の矢島さんメモを整理してたんですが、３割は解読不能・・・<(;~▽~)ﾄｯﾀｲﾐﾅｼ　介護事務講座修了したらボールペン字講座でも始めようかしら～てなのたくり状態で(^-^;
はぁ・・・何か良い方法ないかなー・・・。
あ、腰痛体操始めたので載せておきます。

＜骨盤の前傾のゆがみに＞
（１）両膝を立てて、仰向けに寝ます。
（２）背中から一直線上になるようにお尻を引き上げます。
（３）背骨の一番上から順に、１つ１つの骨を床に押し付けていくように、息を吐きながら骨盤までゆっくりと床に付けていきます。下ろした骨が床から浮かないように注意！　１０回を目安に。
＜腹横筋を鍛える＞
（１）両膝を立てて、仰向けに寝ます。両手を両脇腹の下に差込み、息を吸いながら少しだけ腰を浮かせます。
（２）５秒を目安に息を吐きながら、ゆっくりとおへそを床に押し付けていきます。コルセットが締まっていくイメージで！
（３）息を吐ききったら全身の力をぬきます。　１０～２０回を目安に。
＜腹直筋を鍛える＞
（１）両膝を立てて、仰向けに寝ます。
（２）両手を伸ばして膝のお皿を手のひらで撫でるように上体を起こします。目線はおへそにむけ、首の力は抜いて下腹部に意識を集中させましょう。　１０～２０回を目安に。

これ↑はあくまで予防の運動です。今実際に腰痛の方は、必ず専門の医師から指導を受けてください。

あと、寝っ転がって手足をうーーん！と伸ばしたり、立った状態で腰をぐるぐる回したり、仰向けに寝て胸に引き寄せるように膝を抱えてたり、といったこともしてます。
私は腹筋が無いので、腹直筋運動で起き上がれません(w＿－； ｳｩ･･　うーうー言ってもお腹がへこへこするのみ・・・。あ～恥ずかし、こんな姿誰にも見せられませ～ん(／-＼*)　そりゃこれだけの体重を骨だけで支えてたら痛くもなるよな～と激しく納得（苦笑）。　とりあえず起き上がれるまでは続けようかとσ(^_^;)

２７日ももう終わりますが、今日は ３（サ）×９（ク）＝２７ で「桜の日」だそうです。　３月９日にすりゃいいじゃんと思いましたが、９日じゃまだ咲いてないからでしょうね。
大分・静岡は満開だそうですが、山口は３・４分咲きといったところです。山肌にぽっぽっと薄いピンク色が差していくのはとても綺麗で、毎年のことですけど全然見飽きません。なんか嬉しくなります。
最近いなりずしにはまっているので、ちょっと作って近場でぷちお花見してこようかなーと思ったり。（すし太郎混ぜて、いなり寿司用のおあげに詰めるだけ、の料理と呼べないような代物なんですが～。菜の花とか筍とか混ぜたり乗せたら春らしくていいよなーと思いつつ、そんなもの冷蔵庫に常備されてないんでいつも錦糸玉子・・・もとい私が切ると眉毛・・・までひどくありませんが<(;~▽~)中切りの卵＆海苔くらいしか追加しませんけど結構美味しいんですよー♪φ(￣￢￣ヾ)
おお！！　お花見といえば原田組恒例のお花見は今年も開催されるんでしょうか。いや、矢島さんが参加されるかが最大関心事なんですが　←ｺﾗ
あ～～～昨年の写真思い出したら某氏のニヤリ（じゃないと思うんですけど、私にはどーしてもそう見えるっス）が浮かんでジェラシー（笑）。
いえいえ、楽しそうでほのぼの こちらまで癒される良～いお写真を今年も拝見したいです。　今からでも間に合うんだったら差し入れ送りますけどねー。周防大島の新名物「みかん鍋」もまだぎりぎり注文可みたいですし。鍋に蜜柑が浮いてる絵は衝撃ですよ～花見の席でうけること請け合い！いかがっすか～？ （  ・）ｑ＿)

明日放送の土曜ワイド劇場「おかしな刑事　居眠り刑事とエリート女警視　新潟十日町着物ショーに父娘潜入捜査！」ですが、このシリーズにレギュラー出演されている矢島健一さんのお名前が公式サイトのキャスト欄になく、予告編にも気配すらなく、キャラ的にかぶり取って代わられそうな人が今回登場するので、リストラされたんじゃあと非っ常ぉ～～～に心配してます(p´□`q）
今回は津田寛治さんが羽田美智子さんの上司役で登場されます。このお二人の掛け合いの面白さ・絶妙さは、同局の刑事ドラマ伝統枠である水曜２１時枠で３シーズン放送された「警視庁捜査一課１３係」で証明済み、矢島さんの出演有無に関わりさえしなければ大歓迎なのですが・・・。
あ～～～津田さんはＢＳ－ｉで放送されてた「さそり」というドラマで、矢島さん演じる秘書を背後から刺し殺してるんですけど、今回も消されちゃう？"(/へ＼*)"))ｳｩ､ﾋｯｸ
うっ、うっ、もちろん矢島さんのほうが好きですが、津田さんも好きだしドラマ的にそちらキャラ設定・ストーリー展開のほうが面白くなりそう・盛り上がりそうなので、これまた単純に怒れなくって困ります・・・。
あぁ(*・・*)上野刑事局長にお小言言われないと、私、また腰悪くしちゃいますっ！ ｏ(＞▽＜*)
「君は一体何を考えているんだっ！」「私の話を聞いていたのかねっ！」
とか・・(ﾟ‐ﾟ*) ﾎｹｰｯ･･･
えーと、治り早々ぼけ発言すいません(^-^;　今まではしゃごうにも激しく動けなかったもんでちょっと暴走しとります（苦笑）。

それにしても治ってほんと良かった。
「ＲＥＳＣＵＥ」の最終回見て、
♪不思議だね～君の笑顔が～あれば～今日も～パワー全開～！！♪（ｂｙ某魔法少女ゲーム主題歌より）
って歌って飛び跳ねられるし☆ （ちょち腰にきましたが～(＞▽＜；
あ、イラストの格好でこぶし突き上げてＷジャンプしてみてください。テンション上がりますよ～。
今日は、矢島さんが出演されている、「おかしな刑事」（２）～（４）を見て願掛けしてたんですが、さて明日は歓喜のジャンプとなりますか、涙のごろごろとなりますか～・・・。　　

ぎっくり腰で半寝たきり

月始めに一週間かけて治したばかりなのに、木曜夜に性懲りもなくまたパソコン２時間休憩ゼロ同一姿勢ぶっ通し打ちして・・・。
金曜日、朝起きた時からちょっと痛かったのですが、お昼に園芸店でいよかんを取ろうと腰を屈めた瞬間！！！ﾋﾞｷ━━Σ(×д×;)━━!!
稲妻のように鋭い痛みが走り、その体勢から動けなくなりました。どうしよう、救急車呼んでもらうのは恥ずかしい！
内的老化はおばあちゃんですが、いちおー実年齢はおばちゃんで、何より心はうら若き乙女なのです！（ソコ、笑わないように）
ぎっくり腰なんて！ぎっくり腰なんて！！恥ずかしくってもう外歩けねぇ！！
痛みを堪えつつ、腰を真っ直ぐにし、平然とした顔でいよかん買って帰ったのですが、痛みで頭混乱してたんでしょう、２９８円のつもりで手に取ったのに４３０円でした・・・。まぁもう一回腰曲げるのは無理でしたけど。
帰り道の長かったこと長かったこと。普段徒歩２０分が途方もなく感じられました・・・(ﾋｮｺ(ﾋｮｺ(゛ｲﾃ!(ﾉ*><)ﾉｲﾃ!
お年寄りの方って独特の前傾姿勢で歩かれていますが、腰が痛くなって納得！　あの体勢じゃないと歩けないんです。そろりそろりと。腰を動かさないように。
家に着いたらとっとと寝ればいいのに、腰が痛くとも腹は減る。母が趣味のパンを焼いていてくれたので、それをポロポロこぼしながら食べていたら「あんたどうしたん～ヾ(ーー；)」と呆れられました（苦笑）。　「すまないねぇ・・・（母の名前）さん～」と年老いたお姑さん口調で返しておきましたが、それにしてもほんと立場逆ですよねσ(^_^;)
１日寝てたのですが全く改善が見られず、立っているのがツライどころかそもそも立つのに３分かかってしまう状態なので、土曜日は仕事を休みました。布団に寝てても痛くって、まず寝返りが段階を踏まないとうてません。右から左に一気には動けないのです。信じられないでしょう？(^_^;)
普段何気なくしている動作が出来ないんです。
一旦必ず上向きにならなければいけないのですが、この、身体を持ち上げる時、倒す時が要注意！ 腰に負担がかかるとビキッ！(* T-) アダダダ！痛みで身体が固まってしまいます・・・。
私の場合、骨盤、特に右が痛いのですが、そちらばかり庇っていると姿勢がおかしくなって、起き上がったときますます歩けなくなってしまうし・・・。
そして最難関は立ち上がるとき！
私はベッドではなく布団で寝ているのですが、今回要介護者∋(｡･"･)-に布団が、いかに優しくないかよ～～～～っっくわかりました！
立ち上がるためには、まず膝を曲げて身体を横に向けます。ベッドだと、足をサイドら床に下ろし、腕の力で上半身を起こし、腰掛けた状態から立てばいいので、あまり腰に力をかけずにすみます。ところが布団だと、横向きから一気に膝を曲げて立ち上がろうとすると、腰をひねりなおかつ力がかかることになり・・･(хх。) イタイ痛ーい！(/□≦､)でも動けない、けど痛い、布団に倒れこみたいけど衝撃はあたえられない・・・。ゆっくりうずくまるワタクシ(w＿－； ｳｩ･･
一旦ハイハイの格好になってから、膝の力のみで、多少の痛みを覚悟して、一気に立つより他ありません。壁に手をかけてもみたのですが、下手に腰が曲がって痛いだけでした。
とにかく、真っ直ぐが基本。
こんな感じで時間がかかるので、トイレ行きたいかも？くらいでも即行動を起こさないとヤバいことになりかねません・・・。またしてもトイレ失敗しちゃうお年寄りの気持ちがわかりました！私は失敗してませんが。
ご飯食べる時に座ってるのもしんどいです（￣へ￣；ﾋﾟｷ　だってＬ字姿勢は絶対無理、金曜日は骨盤開くような座り方だと楽だったのですが土曜日は痛くって、どーにもこーにもしょうっちゅう体位変えてなきゃいけません。
それでも「ＲＥＳＣＵＥ」は見ましたよ☆ * ^)　Σ■
初制服素敵だった♪力のこもった真剣かつ冷静な眼差しに胸きゅんキュンo(*^▽^*)o抑えきれず感情的になってしまうところなんて上手いナァ・・・。（某顔面演技君が見ちゃいられなかった）
腰が痛いのは困りますが、胸が苦しいのは大歓迎ですっ！ヾ(=・ω・=)o
話戻して。 お風呂で温めてもいまいち・・・。
あと、お風呂がこんなに重たいとは。神経が過敏になっているのか少しのことが堪えます。布団のズレも簡単には直せないし・・・。
いちばん楽な膝曲げ仰向けを基本体勢に、体位変換しつつ過ごしてます。
そうそう！花粉症なのでくしゃみが出るのですが、上向き時にすると腰が跳ね上ってしまって（T＾T）
気配を感じたら即座に左向き膝曲げで備えないといけません。
あぁせんない(*＇ｪ)y
腰悪くするのは二度目なので、もう次やったら入院とか手術とかになりそう(p´□`q）
早く治して、今度こそ根入れます！！
そういうわけでパソコン規制令が発布されましたので、お返事とか更新がますます遅れます。
でもご心配なく！（してないか？） ＨＰは辞めませんので！ヽ(● ´ ー ｀ ●)/
矢島健一さん主演のラジオドラマ「プラチナタウン」を寝たまま聴いてたんですけど、「諦めちゃいけないんだ」って自分に言われているようで・・･なんかこみあげてきちゃいました・・・。
あ、ドラマの中で矢島さん、ストレス性胃炎で痛がるシーンがあるのですが、原因は違えど私も痛みを抱えているのでシンクロ率高かったです(＞▽＜；
腰に配慮しつつも、矢島さんにお会いできるレベルの人間になるその日まで！歩みは止めないのだっ！！
って、今まともに歩けませんが　ｲﾃﾃﾍ(´o｀)ﾍ ﾖﾛﾖﾛ…
はー・・こうして自分で打った矢島さんのお名前を見ただけで心がじんわり温かくなる。
ん～～～～～好きだっ！！（〃д〃）きゃ～♪
また騒げるようはよ治さんと・・・。

腰痛、自己回復に１週間かかった

１日から腰痛で、家にいるときはひたすらお布団に仰向けで寝てじ～～～っと安静にしてました。
前にも腰が痛くなったことがあるのですが、その時よりはまぁマシ。アヒルちゃん歩きまではいってません。といっても走れないし痛いのは痛いし、なにより前回みたいに長引かせたくないので今回はとにかく寝てとっとと治そうと。
前側に反ってるんでしょうね、寝始めはビキビキーーっと痛くて腰を布団につけてられなくて海老反りになってしまいますが(хх。)しばらくすると落ちついてきます。
座ってる時は痛くないのですが、座位が腰に悪いみたいなので家ではあまり座らないようにしてました。
朝起きてすぐは、治った？(◎´∀｀)ノと思うほど腰すっきり♪調子が良いのですが、起きて動いてると段々悪化、終業２時間前にはもう腰が重だるくって～<(*;><) 集中力皆無・・・。お金ぶちまけるとゆー大失敗までしちゃいましたﾊｳｱｯ!(ﾉ;ﾟ□ﾟ)ﾉεﾐ\\\
日を空けては（皮膚ただれますから）サロンパス６枚貼り攻撃！じゃなくて回復試したのですがあまり効果無し。やっぱ位置がずれてるから寝てないと駄目なのかな～？
ただ寝てても暇だし大体そんなに寝れないので、布団で仰向けになって介護事務講座のテキストをぺらぺら見てたり。そしたら全然眠くなかったのに寝る寝る(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡`･д･) ﾊｯ!　　なんか頭に違和感を感じ、「この枕テンピュールもどきの安物だからもう駄目になったのかにゃ～∈(*´◇｀*)∋ 」と思ってたら、テキスト敷いてたり（笑）。どんな寝方してんだ＼（－－；）オイオイ！
そんなこんなでとにかく寝まくり、木曜日くらいには痛みはだいぶ楽になったのですが、重だるさがどーにも抜けず・・・。最初に腰痛がなかったら婦人科系の病気を疑ったかもしれない感じの。
今週に入ってから解消されたのでいいんですが、乳がん年齢にさしかかるしな～他の婦人科系病気にも気をつけねば。そうそう、母から乳がんは自分で発見できるんだから２週間に一度は自己検診するように言われているのですが、そういや全然やってません。
洗面台に「乳がんの自己検診法」が貼ってあるのでせっかくなので写します。。。φ(◎◎へ）フムフム
実行してみてくださいねー↓(><)↓　

（１）まず両腕を下げたまま、左右を見比べ両方の乳房を観察する
（２）両腕を上げて鏡に映し、左右の乳房の形に変化はないか、皮膚にえくぼ・ひきつれはないか
（３）あおむけに寝て、乳房が垂れず胸の上に平均に広がるようにします
（４）乳房の内側半分を左手の指の腹で、軽く圧迫して、まんべんなく触れてみます
（５）外側半分を左手の指の腹で同じようにまんべんなく触れてみます
（６）必ず指の腹で探ってください。　乳房を指先でつまむようにして調べると、異常がなくてもシコリのように感じます
（７）右の乳房の検診が終わったら、左の乳房を同じ要領で検査します
（８）左右の乳首を軽くつまみ、血のような異常な液が出ないか調べます
（９）入浴時に乳房に石鹸をつけ（６）の要領で週１～２回は触診をして習慣になるようにしましょう
※乳がんのできやすいところ
乳房の外側の上方がいちばん多く、次いで内側の上方、外側の下方、乳首付近、内側の下方の順になっています。

だそーです。
私は前に(|||ﾉ｀□´)ﾉ「ﾅﾝｶｶﾀｲﾉｶﾞｱﾙｯ!!」大慌てで母に言ったら「乳腺」とすげー冷静に言われたことあったな～(^-^;ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

ところで、寝てばかりいたので当然と言うか、太りました(ノ_<。)うっうっうっ
１．５ｋｇ・・・|||_ _)o ｽﾞｰﾝ
なのでこいつを試すことに！　結果は次回(=ﾟωﾟ)ﾉ

介護事務講座２「ケアプランと給付管理」

第２回添削課題　「ケアプランと給付管理」
（※Ｕ－ＣＡＮ「介護事務講座」平成２０年受講開始版より引用。ページ数は同テキストのもので、私がその問題を説く際に参考にしたページです。特に表記が無い場合はテキスト２）
白抜きは私の解答です。違ってたら容赦なくご指摘お願いします_￠（。。;）

第１問　ケアマネジャー（介護支援専門員）とは、都道府県知事から介護支援専門員証の交付を受けた介護支援サービスにおける専門職である。　　　→P１１
第２問　医師や介護福祉士などの有資格者がケアマネジャー試験を受験するには、５年以上の実務経験が必要とされている。　　　→P１１
第３問　在宅の要支援者に対する介護予防支援は、地域包括支援センターの担当職員が行う。　　　→テキスト１Ｐ８１
第４問　ケアマネジャーの登録の有効期限は５年とされており、更新時には更新研修を受けなければならない。　　　→Ｐ１２
第５問　都道府県知事は、登録したケアマネジャーが命令に従わない場合１年以内の期間で、ケアマネジャーの業務を禁止することができる。　　　→Ｐ１３
第６問　ケアマネジャーは要介護認定を受けた被保険者の以来を受け、その自宅を訪問してアセスメントを行い、ケアプランの原案を作成する。　　　→Ｐ１４
第７問　居宅介護支援における介護報酬は、９割が介護保険から給付される。　　　→Ｐ５５
第８問　ケアプランの原案に修正を加えてケアプランが確定したら、ケアマネジャーはサービス利用表／別表を作成する。　　　→Ｐ１５　
第９問　ケアマネジャーはサービス開始後、そのサービスが適正に行われているかを確認しなければならないが、この業務をモニタリングという。　　　→Ｐ１７
第１０問　居宅サービス計画書（１）は、利用者の意向や利用者の家族の要望を聞き、介護認定審査会の意見やアセスメントの結果をもとに、総合的なサービス利用計画が記載されるものである。　　　→Ｐ２０
第１１問　施設サービスにおけるケアプランは、施設に所属するケアマネジャーが作成する。　　　→Ｐ２２
第１２問　居宅サービス計画書（１）、施設サービス計画書（１）の「介護認定審査会の意見及びサービスの種類の指定」欄に記載すべき事項があるかどうかは、利用者の介護保険被保険者証で確認する。　　　→Ｐ２１
第１３問　居宅（施設）サービス計画書（２）は、アセスメントの結果に基づいて設定された目標などを、より具体的にして表にまとめたものである。　　　→Ｐ２３
第１４問　居宅（施設）サービス計画書（２）には、利用者の解決すべき生活課題（ニーズ）について、長期目標と短期目標が設定されている。　　　→Ｐ２３、２４　
第１５問　ケアマネジャーは、１週間のサービス利用計画を表にまとめるが、これを週間サービス計画表という。　　　→Ｐ２６
第１６問　ケアマネジャーは、居宅（施設）サービス計画書（２）に記載されたサービスの種別、頻度にあわせて、週間サービス計画表の各時間帯にサービス内容を組み込む。　　　→Ｐ２９
第１７問　週間サービス計画表には、週単位以外のサービスに関する記入欄がある。　　　→Ｐ２９
第１８問　週間サービス計画表には、サービスを提供するサービス事業者の名称を記入する欄がない。　　　→Ｐ２８　
第１９問　週間サービス計画表の「主な日常生活上の活動」欄には、利用者の平均的な１日の生活の流れが記載されている。　　　→Ｐ２９
第２０問　サービス担当者会議は、利用者が要介護認定の更新認定を受けたときにも開催される。　　　→Ｐ３０
第２１問　サービス担当者会議はケアマネジャーのよびかけで開催される。　　　→Ｐ３１
第２２問　サービス担当者会議における第一の目標は利用者とその家族の意向を関係者が全員で確認することである。　　　→Ｐ３１
第２３問　サービス担当者会議では、利用者に将来的に起こる可能性のある危険や緊急時の対応についても確認しておく。　　　→Ｐ３２　　
第２４問　サービス担当者会議の内容はケアマネジャーによって記録されるが、この書式を　という。　　　　→Ｐ３２
第２５問　サービス利用票／別票は２部ずつ作成され、１部は利用者が保管し、もう１部はケアマネジャーが保管する。　　　→Ｐ３５
第２６問　サービス提供票／別票はケアマネジャーが作成し、サービス事業者に送付する。　　　→Ｐ４０
第２７問　ケアプランは利用者が作成することもできる。　　　→Ｐ３５
第２８問　サービスコードは６桁の数字で構成されている。　　　→Ｐ４２
第２９問　サービス内容略称が、「身体７生活３・３級・深夜」である場合、これを表すサービスコードは、１１６５４３である。　　　→サービスコード表Ｐ１３
第３０問　サービスコードが「１５２２４４」である場合のサービス内容略称は、通所介護Ⅱ１４である。　　　→サービスコード表Ｐ３７
第３１問　限度基準額に関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。　
１　サービスに対する介護報酬は単位で表される。
２　利用者の要介護度が、月の途中で要介護３から要介護２に変更された場合、その月は要介護３の区分支給限度基準額を適用する。
３　区分支給限度基準額は、利用者の収入によって定められている。
４　区分支給限度基準額の管理期間は１年である。　
５　利用者が支給限度基準額を超えてサービスを利用した場合、超過分の費用は利用者と市町村が折半して負担する。　
　　　→１と２　Ｐ４６－８
第３２問　訪問・通所サービスを利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　ケアマネジャーは利用者の生活状況等を把握する前に、ケアプランを作成する。
２　利用者の基本的な情報は、介護保険被保険者証に記載されている。
３　通所介護、通所リハビリテーションでは、サービス事業者が入浴介助を行った場合、入浴介助加算を算定することができる。
４　要介護３の区分支給限度基準額は、１６，５８０単位である。
５　通所介護栄養マネジメント加算のサービスコードは１５５６０６である。
　　　→２と３　Ｐ１５、４８、５５、５６　サービスコード表Ｐ３８
第３３問　福祉用具貸与を利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　福祉用具は、利用者が希望するものであれば、どのような種類のものでも介護保険の給付の対象となる。
２　特殊寝台は、マットレス、サイドレールなど付属品とセットで１つのサービスコードが設定されている。
３　手すりは、取り付け工事が不要なものであれば、福祉用具貸与の対象となる。
４　福祉用具貸与の１単位あたりの単価は、地域によって異なる。
５　福祉用具貸与の費用は、指定事業者が自由に定めることができる。
　　　→３と５　Ｐ６６、６７、７２　テキスト１Ｐ６５　サービスコード表Ｐ１３５　　
第３４問　短期入所サービスを利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　短期入所サービスの利用合計日数は、特に必要な場合を除き、要介護認定の有効期間のおおむね３分の１を超えてはならないとされている。
２　短期入所サービスには、日常生活の介護などを中心とした「短期入所生活介護」と、医学的な管理の下で、介護や機能訓練などが必要な利用者のための「短期入所療養介護」の２種類がある。
３　サービス利用表別表には、「要介護認定期間中の短期入所利用日数」について記入する欄がある。
４　短期入所サービスは、週間サービス計画表には記載されない。
５　送迎加算は、１往復につき１回の算定となるので、片道の場合は０．５回分を算定する。
　　　→２と３　Ｐ７５、７８、７９　テキスト３Ｐ１１０
第３５問　地域密着型サービスを利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　地域密着型サービスは、市町村ごとに実施され、原則としてその市町村に住んでいる人だけが利用できる。
２　地域密着型サービスを提供するサービス事業者の監督は都道府県知事が行う。　
３　認知症対応型共同生活介護はデイケアとよばれている。
４　地域密着型サービスは、６種類ある。
５　地域密着型サービスについては、サービス提供表別表は作成されない。
　　　→１と４　Ｐ８４、８５、９２　
第３６問　指定介護老人福祉施設（介護福祉施設サービス）を利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　指定介護老人福祉施設は、常時介護が必要で、在宅での生活が困難な要介護者を対象としたものである。
２　指定介護老人福祉施設で施設サービスを利用する場合、ケアプランはその施設に所属するケアマネジャーによって作成される。　
３　週間サービス計画表と日課計画表は、必ず両方作成しなければならない。
４　施設サービスには、支給限度基準額が設定されている。
５　指定介護老人福祉施設を利用する場合、原則として居住費・食費は介護保険給付の対象とはならない。
　　　→１と２と５　Ｐ５０、９４、９５、１００
第３７問　介護老人保健施設（介護保健施設サービス）を利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　介護老人保健施設では、（１）看護、（２）医学的管理下における介護、（３）機能訓練その他必要な医療、（４）日常生活上の世話が行われる。　
２　介護老人保健施設は、医療機関から自宅へ復帰するための在宅復帰施設としての役割も負う。
３　介護保健施設サービスを利用できるのは、要支援１以上の人である。
４　介護老人保健施設におけるリハビリテーション計画は、短期集中型を中心に行われる。
５　介護老人保健施設は、不安定な病状の人を入所の対象としている。
　　　→１と２と４　Ｐ１０２－１０４
第３８問　指定介護療養型医療施設（介護療養施設サービス）を利用したケアプランに関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　指定介護療養型医療施設には、療養病床を有する病院・診療所、老人性認知症疾患療養病棟を有する病院がある。　
２　指定療養施設サービスを利用できるのは、要支援２以上の人である。
３　指定介護療養型医療施設のケアプランは、その施設の職員であれば誰でも作成できる。
４　指定介護療養型医療施設のケアプランは、医師の治療の方針に基づいて作成される。
５　指定介護療養型医療施設には、食堂、談話室、機能訓練室などが設置されている。
　　　→１と４と５　Ｐ１０８、１０９
第３９問　介護予防サービス計画・実績管理と再計算に関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　介護予防サービスは、要介護認定を申請していない被保険者も対象としている。
２　地域包括支援センターは、介護予防サービス計画の作成を指定居宅介護支援事業者に委託することはできない。
３　ケアマネジャーは、サービス利用票（控）にサービスの実績を記入する。
４　計画通りにサービスが実施された日は、サービス提供票の実績欄に「１」と記載される。
５　ケアマネジャーは、サービスの実績に基づいて、支給限度基準額の管理の再計算を行う。
　　　→３と４と５　Ｐ３６、１１２、１１７－１１９　テキスト１Ｐ８０
第４０問　給付管理票の作成に関する次の１～５の説明のうち、正しいものを選びなさい。
１　ケアマネジャーは、作成した給付管理票をサービス事業者へ送付する。
２　給付管理票作成の際には、ケアマネジャーはサービス利用票／別票（控）からサービス事業所名、事業所番号などを転記する。　
３　月の途中で利用者が居宅介護支援事業者を変更した場合（保険者は同一）は、月末の時点でケアプランを管理している居宅介護支援事業者が給付管理票を作成する。　
４　ケアマネジャーはサービス提供月の翌月１５日までに給付管理票を国保連に提出しなければならない。
５　給付管理票にはケアプランを作成した居宅介護支援事業者の事業所名、所在地及び連絡先などの記入欄がある。
　　　→２と３と５　Ｐ１２１　

最終テキストに入ってやっと本格的な介護レセプトの書き方がでてきました。まだ個別のサービスの算定方法までは進めていないのですが、医療保険と違ってレセプト用紙が１９種類もあったり！（医療保険は外来と入院の２種類だけ）と（ー’`ー；）ｳｰﾝ それまでのテキストと比べて難易度がいきなり格段アーップ！！　テキスト１・２要らないからテキスト３を２冊に別けてもっと判りやすくした方がいいんじゃないかと思ったり・・・。
とにかく何回も何回も読み直し見直してます_φ(++;)
基本は医療事務と同じだと思うので、焦らずやっていきま～すα~ (ー.ー") ンーー

いい誕生日でした

はい、ケーキの歳になってしまいました。
前日長時間パソコンやってたせいで、誕生日の朝は腰痛アヒルちゃん歩きで迎えました（苦笑）。
いつもどおり朝から夜まで仕事で、とりたててイベントも無く・・・あ、５円拾いましたけど。（ご縁があるよ～って神様のトンチか？）
まぁこんなもんだよね・・・と思いつつ帰宅したら、母がすんごいケーキ作ってくれてました～！(*゜0゜)ノ
見た目も綺麗ですが、一番のビックリはその高さ！ １５ｃｍはあります。
すごい～！こんな大きいケーキ、初めてです☆o(*^▽^*)o
広島そごうのケーキショップで１切れ７３５円で売ってるやつみたい～。（中身は違いますけどー）　そういえば、あれ、母と買い物に行ったとき「食べたいね」って話してて、でも高いので恐ろしくって買えなかったなぁ～。それを覚えててくれたのかな？
母力作のこのケーキは、スポンジが３層、上と下はノーマルスポンジで真ん中がモカ、境目には生クリームと苺ジャム。上層の苺がのってない真ん中の部分は生クリームの下にバナナが隠れてます。
ｵｲｼｲﾖ♪φ(￣￢￣ヾ)　←ミスター味っ子調で
私は真ん中にはフルーツが入っているのが好きなのですが、母は「フルーツが入ると味がしゃんとせん」から嫌いだそうで。まぁ、脂肪を激しく憎む母が乳脂肪の塊・生クリームをたっぷり使ってくれただけで感激！感動！ですヾ( *'Д '*)ノ
母は料理上手なのでもちろんいつもの食事だって美味しいのですが、このケーキは驚きと嬉しさと感謝が相まって、特別美味しかったです(/ｰ＼*)　（夜に３切れも食べちゃってダイエットおじゃんですが気にしません～）
あ、写真のろうそくは数が足りませんよ。年の数だけ刺してたら蝋だらけでケーキ食べられなくなっちゃうので（苦笑）。
それなのに一息で吹き消せなかった肺活量の無い私ﾐ(ﾉ;_ _)ﾉ=3 そんなとこでまで歳を実感～。
それにしても、今年も矢島さんのことが好きで、自分の誕生日と一緒に勝手にしてるんですけどお祝いできて、良かったなぁ幸せだなぁと。　毎年ロウソクを吹き消す前にちょっと、ゆれる炎を見て“矢島さんも今頃お祝いしてもらってるのかな？良い誕生日だといいなぁ。良い一年になりますように・・・”な～んて想うんですが、こんな温かい気持ちになれること、それが一番素敵なプレゼントかも、と思ったり・・・。
世間一般ではがけっぷち、見合い話も私の知らないところで進んでるようでいろいろとあれですがー<(;~▽~) まぁ現実とは薄目で付き合いつつ、この歳も矢島さん一筋で突っ走りたいと思いますので(〃'ω')ﾖﾛ(〃･ω･)ｼｸ(o〃_ _ )oﾃﾞｽｯ♪
ＨＰの誕生日イベント（と言うほどのこともありませんが）をご覧くださった方、無駄な労力にならずにすみました、ありがとうございました～。来年はもっと長いパラパラ頑張ります！（え？いらない？）
さーて、腰が痛いのでもう布団で安静にしてます。ほんとは３月に入ったし月曜日だし各サイト回って矢島さん情報＆更新有無を調べなきゃいけないのですが・・・~(>_<。)イタタ　夜落ちついてきたらやろう・・・。
そう、歳なんだから無理は禁物！去年の自分とは違うのよ～（T＾T）

あ！湯田温泉、ちゃんと周布政之助様のお墓参りしてきましたよ。
色々あったのですがその話はまた。とりあえず写真だけ載せます～。